風邪対策
毎日寒い日が続きますね。
今日は我が家の風邪対策について
書いていこうと思います。
我が家はたいがい、長男が
幼稚園や児発で風邪をもらってきて
残りの家族にどんどん感染していく
というのが去年の傾向だったので
重点的に長男が対策を強いられています(^^;
これまででしたら、幼稚園行き始めれば
風邪をもらうのは仕方ないと思ってましたが
このコロナ禍になってからはそうもいかず。
家族が熱を出せば、旦那も仕事を早退したり
休まなければならなくなります( ˘•ω•˘ )
また子ども達も、鼻に綿棒？いれる
痛い抗原検査を毎度しなければなりません。
なので出来れば極力、家族には
風邪はひかせたくありません(+_+)
と、いうことで現在取り組んでいる
我が家の風邪対策をご紹介いたします！
①食後Ｒ-１を毎日飲む(長男のみ)
昨今、免疫力をあげると有名ですよね。
経済的な事情により、これは長男のみ(笑)
１本140円近くしますからね(;´∀｀)
１人分１ヶ月で4,000円ほどです。
Meijiの宅配を毎週利用しています♪
②アセロラジュースを風呂上りに一杯
これは家族全員！
アセロラはビタミンＣが豊富らしく
ジュースだと手軽に飲めるため
常にストックしてあります。
③冬場は常に加湿器導入
乾燥は喉にもお肌にもよくない！
正直加湿器のお手入れめんどくさいけど
ここは母ちゃんの頑張りどころ(*´Д｀)
④風邪はひき始めが肝心
ちょっとでも喉がイガっとしたり
咳がでたら、すぐに葛根湯で対処します
子供用もドラックストアに売っているので
大人用とあわせてストック。
これでたいがい長引きません(我が家の場合)
あとは基本ですけど、睡眠と運動と食事、
それから身体を冷やさないようにすること
ぐらい、ですかね我が家の場合( ˘•ω•˘ )
他にもおススメの風邪対策ありましたら
是非教えてください～～！！！
